易造成高血压的二个日常习惯，年龄不是主要因素，这二个才关键

在最新的“十二五”高血压抽样调查中。

发现。

目前我国高血压患病人数近4.35亿。

大约每四个人中，就有一个人受到高血压的困扰。

在官方的报告中是这样说的：

这惊人的数字正说明了，我们在努力提高生活水平的同时，却因为不好的生活方式和错误饮食习惯，导致免疫力下降，各种慢性病和突发性疾病正在摧毁我们的健康，甚至生命。

说的通俗点，就是造成高血压人数过多的原因。

根本还是因为人们的生活习惯。

在过去，我们一直觉得高血压是老年病。

怎么年轻人会有高血压呢。

但事实往往相反。

在美国医学杂志《柳叶刀》的调查中，曾抽调了一万名观众作为数据采集。

结果发现，那些作息正常的，但在五十岁以上的高龄人群。

实际高血压患病率不到10%。

反而是二十三十岁的这批人群。

因为年轻，生活习惯错乱的，患有高血压症状概率高达70%。

很多年轻人，其实早就有高血压的迹象了。

但是年轻阿。

身体能抗住。

很多时候都不当回事，等年纪上来了。

突然某天晕倒了，才知道原来症状已经这么严重了。

所以。

要想真正彻底的避免高血压，一些不良的生活习惯是必须要改善的。

不然你吃再多的降压药也是无济于事。

反而会引发各种各样的并发症。

必须要改正的两种生活习惯：

一：饮水量不达标，身体经常缺水

目前高血压成因主要有两种，一种是继发性高血压，主要是因重大疾病所引起的，这需针对病因来治疗，这种暂且不谈。

另一种叫原发性高血压，这种是占国人高血压的90%，其基本都是因为不良的生活习惯和饮食习惯造成的。

而造成原发性的高血压的一个关键因素就是缺水。

当饮水量不能满足身体的需求时，一部分细胞会脱水，让水分进入血液循环系统；某些部位的毛细血管床被迫关闭，以便调整储量和流速。

这样特别容易造成部分血管压力过大或者淤堵。对于原发性高血压来说，每天饮水量一定要达标，一般来说，除去食物中获取的水分，正常人每天至少需要两瓶矿泉水的饮水量。

二：喜欢吃高盐食物

少吃点咸的，这是个老生常谈的话题了，但对于高血压的人群来说，它确实是个无比重要的事情。

诸如咸菜，咸鸭蛋，腊肠等腌制食品中，在制作过程中，放入了大量的盐，这也导致了其中的含纳量较高。

而纳元素多的时候，会引起细胞外液增加，引起血容量、心输出量的相应增加，从而导致血压升高。

在避开上面的两种生活习惯的时候，你就已经进步了一大步了，不能说保证你不得高血压，但至少不会把自己推到悬崖边了。

在此基础上呢。

最好吃一些对高血压有帮助的食物。

就如，一些含钾类元素高的食物，如橙子芹菜等等。

钾类元素有有舒张血管的作用，而且可以促使，高血压的动脉壁不再增厚，对血管有保护作用，

但这种方法，因人而异。

像食物中钾类微量元素，被人体直接吸收的少，要想达到起作用的标准，往往需要的量都比较大。

而且需要持续很长时间，才能看到一点作用。

绝大部分人，吃了一段时间，可能就停下来了。

为了解决这个问题，茜世珍葆的研发组，在今年研发出了一款，全草本植物的食疗产品。

它不用你控制饮食，又摆脱了传统的抗药性问题，通过专利细胞破壁技术，将中草药里面的的钾、锌、皂甙、黄酮素、氨基酸等稀有元素全部释放出来，这些都是人体所需要的微量元素。

茜世珍葆压友葆的原料采用：

茜世珍葆压友葆的原料配方，是由十多位有着数十年中医医治经验的老中医，在千年古方的基础上，结合现代专利技术，将罗布麻、钩藤、黄芪、葛根、三七、杜仲、莲子心、芹菜、夏枯草、牛黄等近十多种名贵药材配比而成。

专为血压高，体质弱的人群研发。

在《中医药管理局》的报告中，有着详细记载：

在罗布麻、钩藤、黄芪、葛根、三七、杜仲、莲子心、芹菜、夏枯草、牛黄等等中草药中，含有大量的钾、锌、皂甙、黄酮素、氨基酸等稀有元素

这些钾、锌等微量元素，能缓慢降低血压，改善血管状态，维持血压正常状态。

里面的皂甙、黄酮素和氨基酸又能起到改善微循环、降脂抗氧化，保护内皮，调节血管活性物质等作用。

高血压属全身性疾病，必须在降压的同时，兼顾高血压的其他病理环节。

这是以辨证为基础的，强调整体恢复，症状改善更加符合人体情况，在中医案例中，有无数个西药治不了，而中药却能根治的案例。

说到底，根本性原因是因为：

西药治标不治本，因为它无法抑制病情恶化，本身受损的部位并没有得到恢复，只是通过外部手段收缩了。

而中药的理念则不同，它提倡的永远是：

治病要治本。

尤其是对于高血压这种慢性疾病来说，用中医调理往往比西医更加适合。

像现在，一些高血压的伙伴。

采用的依旧每天服用降压药。

这种方法，短期内效果确实好，但实际上确实得不偿失。

长期使用，会导致正常的血液循环被压制，末梢器官因血液来得慢、来得少，没法从血液中取得所需的养分和氧气，时间久了，这些部位就会生病。

早在10年和11年的时候，国际医学期刊《柳叶刀》分别针对9万多位高血压病患进行研究，发现这些服用降压药的人群，明显对于各种病毒的抵抗力明显偏低，其中绝大部分都患有肺病。

至于其他各类的并发症，那就更多了。

就比如对肾的伤害，服用时间过长，特别容易造成慢性肾炎，还会导致血管壁变薄，容易造成血管硬化，关节肿痛，脚踝水肿等等并发症。

如果此刻你也有高血压的症状，那么我建议你不妨静下心来。

可以去试试茜世珍葆的中药调理。

不用太长时间。

往往一个月，就能看到明显变化。

而且是从根本上，慢慢变好。